pilates en donostia

Pilates Suelo

Pilates desarrolló 34 ejercicios básicos de suelo, considerados como el repertorio universal del método.

Pilates Máquinas

La modalidad de Pilates con máquinas, permite un mayor control del movimiento y evitan el riesgo de lesiones.

Pilates de calidad

El Pilates está recomendado por profesionales de la salud y el deporte, sólo puede impartirse en Centros con equipamiento específico, de forma privada o en pequeños grupos, y siempre por profesionales cualificados y especializados.

El valor que aporta la práctica del Pilates con Máquinas es muy superior a su precio, y de ningún modo es comparable con otras disciplinas más asequibles, aunque con demasiada frecuencia, opiniones mal informadas lo puedan confundir.

Contáctanos para conocer cómo el Pilates puede ayudarte a vivir una vida más sana y en forma.

“en 10 sesiones te sentirás diferente,

en 20 sesiones te verás diferente,

en 30 sesiones tendrás un cuerpo totalmente nuevo”

Joseph H. Pilates

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BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

  • Mejora integral de la salud
  • Flexibilización
  • Fortalecimiento
  • Desarrollo muscular uniforme de todo el cuerpo
  • Corrección postural
  • Descompresión vertebral. Espalda sana
  • Disciplina mental y conciencia corporal
  • Trabajo de respiración. Revitalización física y rejuvenecimiento
  • Prevención de futuras lesiones
  • Adaptado para jóvenes, adultos y mayores
  • Indicado para embarazadas y personas con algún tipo de lesión
  • Mejora el rendimiento de tu actividad deportiva: Surf, tenis, golf, running…
  • Y sobre todo: APORTA BIENESTAR A TU VIDA DIARIA

MÉTODO PILATES

Es un sistema de acondicionamiento físico donde se trabaja desde la musculatura más profunda hasta la más periférica.

Los resultados del método Pilates son visibles a corto plazo. Según su precursor “en diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”.

Ayuda a recuperar la elasticidad perdida, luchar contra la osteoporosis y fortalecer los músculos.

Alivia todo tipo de problemas físicos, como dolores de espalda, de rodillas o de cadera, entre otros muchos.

Ayuda a la futura mamá a mantener una buena postura en cada etapa de la gestación. La recuperación tras el parto es, además, más rápida. Mejora el tono muscular y corrige la postura.

Especialistas con experiencia

Profesionales con años de experiencia, certificados y dedicados a tí, a tu salud y a tu bienestar

Pilates Máquinas 97%
Pilates Suelo 92%
Abdominales hipopresivos 75%
Embarazadas y post parto 90%

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